Bluerunners promovem Workshop Actifisio

A Bluepharma assinalou hoje o Dia Mundial da Saúde, celebrado a 7 de abril, com um Workshop de Actifisio (com Emanuel Casimiro, fisioterapeuta).

A prática regular de exercício físico, a par de uma boa alimentação, são essenciais para um estilo de vida saudável e levam a benefícios físicos e mentais.

Este workshop teve como objetivo demonstrar os aspetos relevantes e técnicas de running, trail, caminhada, bem como formas de prevenir lesões e exercícios práticos que poderão ser aplicados no dia-a-dia.

Esta atividade foi composta por uma parte teórica e uma outra prática, onde todos os intervenientes foram convidados a participar de forma interativa.